L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. C’est comme en avion : il faut d’abord attacher son masque à oxygène avant celui de ses enfants, car si on s’évanouit on ne leur sera plus d’aucune aide. On ne sait pas faire la différence entre la vie et nos conditions de vie. Le temps-horloge est le temps utilisé pour les aspects pratiques de la vie : prises de rendez-vous, fixation d’objectifs, planification, tirer des leçons du passé. En devenir conscient, l’observer et l’accepter, sans juger et analyser. A la fin, reprendre conscience du corps physique et ouvrir les yeux. Elles ne concernent pas le moment présent. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Sans cela, ils ont l’impression qu’ils n’auront plus rien. L’anxiété, les phobies sont des peurs psychologiques au sujet d’un futur hypothétique. Un exercice pour se libérer peu à peu du mental consiste à s’observer penser, sans jugement. Il est inutile de fouiller notre passé inconscient, sauf lorsqu’il se manifeste de lui-même, car c’est un processus sans fin. Lorsqu’on est anxieux, le mental est dans le futur. On est tristes mais la paix intérieure est toujours là. Cliquez-ici pour lire plus d’avis sur Le pouvoir du moment présent sur Amazon. Le mental est un outil puissant, mais le plus souvent, nous lui permettons de créer nos douleurs et prendre le contrôle de nos vies. Fermons les yeux, sentons notre corps de l’intérieur, sa vitalité, son énergie. D’imaginer qu’on agit avec tout notre corps. Le pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle Résumé du livre Retrouve Le Pouvoir Du Moment Présent sur Amazon: https://amzn.to/2lrEzJz J’ai lu ce livre, il y a presque deux ans et il a eu un énorme impact sur ma vie. Quand on s’identifie au mental, le sens de notre moi dépend de choses extérieures qui n’ont à rien avec notre vrai moi : position sociale, possessions, physique, réussites, échecs, croyances…C’est le faux moi créé par l’ego. Ne pas la juger, ne pas y penser, juste la ressentir. Résumé Du Livre Le Pouvoir Du Moment Présent Par Eckhart Tolle by Readtrepreneur Publishing - Study Aids 2 By : Readtrepreneur Publishing n’est en aucun cas affilié à l’auteur original) « La vie n’est pas aussi sérieuse que l’esprit le prétend. \r CLIQUEZ sur le lien pour recevoir 1H de FORMATION OFFERTE sur la COMMUNICATION \r\rhttp://charismedeveloppement.fr/formation-offerte-prise-de-parole/\r\r▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬\r\rSalut à toi futur leader, dans cette nouvelle vidéo je \rte propose un nouveau résumé de livre. Le salut c’est être libéré de la peur, de la souffrance, de la sensation d’incomplétude et de manque, des pensées, de la négativité, de la dépendance au passé et au futur. Sous conscience ordinaire, qui est l’état normal de la plupart des gens, on est sous l’emprise du mental, on s’identifie à nos pensées, émotions, réactions, désirs et aversions. Où que vous soyez, soyez y totalement : j’ai implémenté ça a ma vie avant de lire le livre (sport, soirée, chat meal, je vous recommande de faire les choses à 200%)3. Comment savoir que j’ai lâché prise ? Le mental résiste à l’instant présent car il n’est rien sans le passé et le futur. On ne peut se libérer de la souffrance qu’une fois qu’on n’associe plus son moi à son égo, à son mental. MorningNotes TV : Épisode n°144 - Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle - Résumé de livre ↓↓ Voir les liens ↓↓ Une vidéo , une idée, chaque matin pendant un an. Le pouvoir du moment présent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. Ce journal constitue une merveilleuse façon de réfléchir à certains des passages les plus pertinents et déterminants du brillant ouvrage d’Eckhart Tolle, et d’y écrire librement. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Utilisons nos 5 sens : regardons, écoutons, touchons, sentons, goûtons. 17/04/2020 Par Romain. Quand on s’identifie au mental, le pouvoir du moment présent est éclipsé par le temps psychologique. En étant attentifs on accepte, et en acceptant on transforme. Le malaise devient souffrance, c’est l’inconscience profonde. […], […] Quand on ressent de la peur, au lieu de la repousser, on peut se dire”Tout va bien” et accepter pleinement l’instant présent. sur Le pouvoir du moment présent [Résumé], cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Dans le présent il n’y a plus de temps donc plus de problèmes ni de souffrance. Cliquez-ici pour découvrir les 5 points à retenir de ce livre, en version podcast. (French Edition) Comparez 5 offres Meilleur prix: € 3, 17 (à partir de 18-05-2018) Pour accepter la situation, il faut reconnaître qu’on ne veut plus souffrir, qu’on n’en a pas besoin, qu’on a le choix et décider d’abandonner toute négativité. Il créé des situations négatives. Quand on est présents, une émotion ne dure pas, elle passe comme une vague. Le salut n’est pas dans ce qu’on fait, ni dans ce qu’on possède ou ce qu’on réussit. […], […] Ce podcast reprend les 5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent, d’Eckhart Tolle, dont j’ai fait un résumé complet dans cet article. Cela a également été une révélation pour moi. Mais le mental et le temps ne doivent pas nous contrôler. Tant que nous créons notre identité à partir de la souffrance, on ne peut pas s’en libérer et on s’identifie au passé. Résumé du livre Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel : Il est possible de vivre sans souffrance, mais pour atteindre cet état d’éveil vous devez mettre fin à votre identification au mental, c’est en étant totalement dans l’ici et maintenant que vous saurez vous ouvrir au pouvoir transformateur du moment présent. Les émotions sont toutes des formes de souffrance (il ne considère pas l’amour, la joie et la paix comme des émotions). En s’en désidentifiant et en se concentrant sur l’instant, la maladie est réduite à des douleurs, des symptômes. Entrer en contact avec son Être et son corps subtil : * Fermer les yeux, cela peu aider * Lâcher prise sur vos pensée * Ressentir le moment présent, l’énergie de votre corps, dans vos mains, vos pied, votre corps tout entier, sentez les éléments qui vous entour (eau, vent, soleil, chaleur, froid, bruit, oiseau,…) * Votre respiration peu aider a vous créer un métronome pour ressentir le moment présent. Nos pensées tournent souvent autour du passé et du futur et envisagent toujours le négatif. Le but n’est pas de comprendre, car vous faites rentrez en jeu le Mental, sachez prise !2. Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, Bienvenue sur Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse ! 🙂. Ce que l’auteur appelle comme cela, c’est le désir constant d’être ailleurs, d’acquérir des choses, d’attendre X ou Y pour être heureux, d’attendre l’amour pour commencer à vivre…. On est totalement présent. La souffrance est devenue une partie de nous. Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Comment stopper une crise d'angoisse en 21 secondes. L’ego qui nous contrôle se sent en permanence menacé, et cherche constamment à nous faire peur. Puis agir, ou non. On se désidentifie ainsi de nos pensées et les pensées s’arrêtent. La plupart des gens vivent dans une peur constante, mais ne le réalisent qu’une fois qu’elle a atteint un niveau très élevé (par exemple un trouble de l’anxiété). Pour savoir si nous vivons dans le moment présent, il suffit de nous demander si nous réalisons les choses avec joie, aisance et légèreté. Lâcher prise c’est vivre l’instant présent, suivre le courant de la vie plutôt que de lui résister. Quand deux ego se rencontrent, il y a toujours des mélodrames qui se produisent : conflits, problèmes, rapports de force, de violence émotionnelle ou physique. Novato (Californie) Août 1999 8 Share 0. - Guérir l'anxiété, Résumé : Aimez-vous comme si votre vie en dépendait Kamal Ravikant, 5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent (+ podcast), Zen ! Il s’est ensuite rendu compte qu’il avait vécu l’illumination. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. Quand une forme de négativité se manifeste, on doit la reconnaître, puis la laisser tomber ou l’accepter. * Auteur : Eckhart Tolle à compris le principe d’éveil spirituel à 29-30 ans, après avoir passé des moments dures de sa vie, dépression...Le livre le pouvoir du moment présent se base sur l’Être intérieur qui se dissocie du Mental, sur le lâcher prise, et sur l’instant présent. On commence par reconnaître qu’on n’est pas présent, puis on reste dans le présent, et enfin on arrive à y rester de plus en plus longtemps. Le Pouvoir du moment présent : Guide de l'éveil spirituel par Eckhart Tolle - Résumé du livre - Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais un résumé non officiel.) Ces cycles de basse énergie sont essentiels pour se régénérer. On peut rester présent, ressentir le corps subtil, arrêter de penser (méditation), lâcher-prise (abandonner toute résistance), écouter le silence ou ressentir le vide. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Vous êtes libre de recevoir mon livre gratuit. Au delà de ça focalisez vous sur la PAIX intérieur, c’est un état qui est hors du temps, précisément dans le moment présent, détaché de toute forme fluctuante et du monde extérieur et de l’EGO. Il faut en prendre conscience. Se sortir de la souffrance par la conscience, Les stratégies du mental pour éviter le moment présent, Diverses portes d’accès au non-manifeste, Au delà du bonheur et du tourment : la paix, L’anxiété, le cancer de l’âme [Résumé], DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse [Résumé], Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [Résumé], Mon défi fou : lire et résumer 52 contenus (livres, podcasts, vidéos) sur l'anxiété - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, Résumé DARE : the new way to end anxiety and stop panic attacks - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, Résumé : Le piège du bonheur - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse, Les 3 livres qui ont changé ma vie et ma vision de l'anxiété, Résumé : Le décodeur des émotions - Guérir l'anxiété, Les choix de vie qui peuvent causer, perpétuer ou guérir l'anxiété, Résumé : Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! Ce livre est très complet mais j’ai délibérément décidé de me concentrer sur les passages les plus intéressants pour moi au niveau de la guérison de l’anxiété. 5 (1) Tu trouveras ci-dessous le début du résumé … Merci pour la découverte de ce livre que je ne connaissais pas. L’auteur mentionne beaucoup les religions et Dieu, il faut prendre du recul quand on n’a pas l’habitude de ce genre de discours. Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Le Pouvoir du moment présent : Guide de l'éveil spirituel par Eckhart Tolle – Résumé du livre – Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais un résumé non officiel.) La négativité n’est pas naturelle, d’ailleurs les animaux et les plantes ne la ressentent pas. Il peut être latent ou actif. Quand quelqu’un nous dit quelque chose qui nous blesse, laissons ses paroles nous traverser sans réagir. En fait toute peur est liée au fond à la peur de l’ego de son propre anéantissement. En effet, la conscience de notre corps nous ancre dans le moment présent. Vous n’êtes pas votre mental — Vous apprendrez ce que c’est que d’être présent. Il est impossible d’être à la fois présent et malheureux. Il faut décider d’arrêter de se créer soi-même des problèmes. Au delà de la dualité bonheur/tourments, trouvez la PAIX : la joie entrainera de la colère ou de la frustration et tout marche par paire. Our Stores Are Open Book Annex Membership Educators Gift Cards Stores & Events Help. Soyons concentrés sur l’action elle-même, et non son résultat. Toute négativité est liée à une absence de présence et un excès de temps psychologique : Notre salut (fin de nos souffrances et de nos problèmes) n’est pas dans un futur hypothétique mais bel et bien dans le présent. défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Vous pouvez vous désabonner à tout instant. Si on y cherche notre identité ou notre bonheur, alors on est sûrs de souffrir. Cette pensée compulsive est un véritable bruit mental qui nous empêche de trouver la paix intérieure. Il faut observer ses émotions, les sentir, les accueillir et les accepter. Se sortir de la souffrance par la conscience — Les inquiétudes personnelles se créent dans l’esprit. Voici un passage important du livre qui résume assez bien la situation : Maintenan… C’est nous-mêmes qui nous nous infligeons notre souffrance car c’est le mental qui nous contrôle. Le mental nous fait croire que le bonheur se trouve ailleurs, qu’il faut toujours faire autre chose ou devenir quelqu’un d’autre. Les gens sont attachés à leur mélodrame personnel car ils en retirent leur identité. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Je suis ravie de te retrouver pour le troisième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. D’être toujours en contact avec, quand on attend, quand on fait quelque chose. […], Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Le livre le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle est une référence en matière de développement personnel, voici mon résumé du livre. Merci Delphine, Je me rappelle ma lecture d’Echart Tolle. Le mental est un outil puissant, mais le plus souvent, nous lui permettons de créer nos douleurs et prendre le contrôle de nos vies. Cela n’empêche pas d’expliquer à la personne qu’on n’apprécie pas ses paroles, mais on ne se laisse plus envahir par nos émotions. On s’identifie encore plus au mental et à l’ego. Le livre reprend quand même des concepts de pleine conscience, de thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et d’intention […], […] peut aussi pratiquer la pleine conscience en observant ce qui se passe en nous sans analyser ni commenter ni […], […] Nous sommes la personne la plus importante de notre vie. Lorsque des situations déclenchent des réactions émotionnelles fortes, il est essentiel d’être encore plus présent. […] livre reprend certains principes du Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, de manière plus directe et applicable directement à la vie de tous les […], […] cette méthode en se basant sur sa propre guérison. Dans Le pouvoir du moment présent, il raconte son vécu et dispense des conseils au lecteur. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme, et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination. Ce livre est très puissant, il est nécessaire de le relire plusieurs fois afin d’en saisir toutes les subtilités. Il faut se demander régulièrement à quoi on pense et qu’est-ce qu’on ressent, chercher les tensions. L’ego a peur, il perçoit tout les autres comme des menaces, il résiste à ce qui est. L’ego a également peur d’être incomplet, de ne pas être entier. Nous pouvons devenir violent envers les autres ou envers nous-mêmes. On peut lâcher prise à chaque instant et être dans le présent. Le corps de souffrance émotionnel devient actif et engendre beaucoup de négativité. Share 0. Le Pouvoir du Moment Présent : Résumé du Livre de Eckhart Tolle. Résumé: LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT: Une synthèse facile à lire qui vous expose les points essentiels du livre de Eckhart Tolle: Edition Lecturefacile: Amazon.sg: Books La négativité c’est de la résistance à ce qui est. Ces concepts existent depuis les années 1950 (formulés par Victor Frankl et Claire Weekes) mais […]. On ne voit jamais d’arbre déprimé ou d’animal malheureux, sauf si ces animaux vivent à proximité des humains. Votre adresse e-mail ne sera jamais cédée ni revendue. En complément, tu es libre de recevoir gratuitement mon guide, "6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse", […] Le pouvoir du moment présent (Eckhart Tolle) […], […] Basée sur la Pleine Conscience MBCT, et Thérapie d’Acceptation et d’Engagement ACT) et sur la pleine conscience. C’est dans la prise de conscience que nous avons décidé de dire stop et créer notre Blog. Les animaux sont tranquilles et vivent toujours dans le moment présent. 80 à 90% de pensées sont négatives, répétitives et inutiles. […], […] L’auteur nous conseille de lire La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh pour apprendre à vivre le moment présent. Cette incapacité à s’arrêter de penser a pris possession de nouset projette constamment une ombre de peur et de souffrance sur tout. On peut également observer nos émotions et arrêter d’être contrôlé par elles. Il faut s’assumer, choisir d’agir ou alors accepter ce qui est, et en accepter également les conséquences. C’est faux. Cela nous calme immédiatement. Il faut se libérer du passé et du futur. Même quand on vit une situation difficile, on peut être en paix. Mais ce n’est pas une bonne idée. Il est parfois répétitif, mais cela est nécessaire car les concepts sont difficiles à appréhender. C’est savoir qu’on est l’Etre derrière le penseur, le calme derrière le mental, l’amour et la joie derrière la souffrance. Maintenant, nous vivons le moment présent pour affronter le mental. Quand on accepte ce qui est, il n’y a ni bien ni mal dans notre vie. Nous-mêmes y avons été confrontés. 🙂, Bienvenue à nouveau sur Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse ! Si on n’aime pas ses conditions de vie, c’est en lâchant prise qu’on abandonnera la résistance qui perpétue ces conditions. Si cette peur est consciente, on a alors une impression de ne pas être assez bien, et si cette peur est inconsciente, on va chercher à combler ce manque par un désir sans fin de nouvelles choses (argent, succès, biens matériels, relations, pouvoir…). Regarder autour de soi tout en sentant le corps énergétique. Le pouvoir du moment présent – journal $ 19.95. Seul le moment présent est réel. Nos conditions de vie peuvent être compliquées, mais elles sont un produit du mental, donc du temps. On croit qu’on est notre mental mais c’est faux. Le salut n’est pas ailleurs ou plus tard, il est ici et maintenant. Alors prenons le temps, de méditer, de se relaxer, de respirer, de vivre en pleine conscience. Il faut oser affronter notre douleur. 88 en stock. Mettre fin à l’illusion qu’est le temps, il n’y a que le moment présent, si vous vous concentrez sur le passé ou le futur, vous loupez le moment présent. Car ils n’ont pas de mental qui maintient inutilement le passé en vie pour en tirer une fausse identité. Vous y trouverez les enseignements qui vous permettront de vivre le moment présent et de transcender votre ego et votre mental. Il ne faut pas chercher son moi, son identité dans le mental. Attention, vivre le moment présent ne veut pas dire se transformer en hédoniste assoiffé de plaisirs immédiats. Personne ne veut souffrir. Tout a un cycle, tout finit par changer ou s’arrêter un jour. On peut lâcher prise face à ces derniers. Les circonstances de la vie ne sont ni positives ni négatives, elles sont neutres. Cela veut dire qu’on n’a pas pardonné, il faut alors lâcher prise. C’est un livre à lire si vous recherchez la paix intérieure, si vous voulez vous sentir plus libre dans la vie. Ces périodes sont très courtes au début puis s’allongent. Parfois on a l’impression de ne plus avancer. Il s’active dans des situations nous rappelant un souvenir douloureux. Il n’y a aucun problème dans le moment présent, donc il n’y a pas de maladie non plus. La vraie peur est la peur qui nous saisit devant un danger réel qui se présente devant nous. Observons aussi toute forme d’attachement ou de plaisir à penser et parler de nos souffrances, cela révèle une forme de résistance. Point positifs du livre Le pouvoir du moment présent : vision intéressante, bonnes explications,...Points négatifs du livre le pouvoir du moment présent : pour moi trop d’intervention de spiritualité, de religion, même si il n’y a pas une religion en particulier qui est mise en avant. Pour rester présent, il faut être enraciné, ancré en soi, sentir son corps de l’intérieur. Eckhart Tolle l'a compris dans l'organisation des chapitres de le pouvoir du moment présent, qui permet effectivement d'aller puiser une notion et de s'abreuver de la simplicité et de la sagesse qui se dégagent de ses pensées. Les guides d'éveil spirituel sont à déguster par petites touches. En vous inscrivant ici, vous recevrez des articles, vidéos, offres commerciales, pour vous aider à guérir de votre trouble anxieux. Rappelez-vous, c’est la résistance qui créé la souffrance. Le mental est un outil puissant, mais le plus souvent, nous lui permettons de créer nos douleurs et prendre le contrôle de nos vies. Pas besoin de le chercher ou de l’attendre. april 27th, 2020 - mettre en pratique le pouvoir du moment présent enseignements essentiels méditations et exercices pour jouir d une vie libérée voici le premier résumé du projet résumé de livres 2012 c est anthony qui nous propose le résumé d un sujet qui me tient à cœur en Nos conditions de vie ne sont pas immuables et changent en permanence. L’organisme créé une maladie afin de nous forcer à nous arrêter. La négativité cesse de se manifester dès qu’on vit dans le présent. En fait on ne peut parvenir au salut qu’à partir du présent. Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. A l’inverse, le temps psychologique est l’identification au passé (remords, regrets, revivre le passé) et la projection dans le futur (anxiété). Mais le temps est un obstacle au salut. Même si on a des enfants, notre santé et notre bien-être restent prioritaires. L’ouvrage Le pouvoir du moment présent n’est pas très court, alors voici un résumé. Cette résistance s’intensifie lorsque l’ego est face à un défi ou une menace. On peut méditer pendant 10 à 15 minutes pour sentir son corps : s’asseoir bien droit, fermer les yeux, sentir d’abord sa respiration, puis son corps énergétique. Nous sommes déjà entiers. Son credo? Ce corps de souffrance ne survit que si on s’y identifie. Il se produit une période de non-mental. La maladie fait partie des conditions de vie, et non de la Vie. Ce faux moi est vulnérable et cherche sans cesse de nouvelles choses auxquelles s’identifier pour se rassurer, mais ne peut jamais être satisfait. L’ego cherche ) s’identifier à ces possessions, à un statut, à une reconnaissance, à des croyances…Mais c’est un leurre et on ne peut y trouver notre véritable identité. Plus on accepte le moment présent plus on se libère de la souffrance.